Персональный тренер по бегу в Санкт-Петербурге

Обо мне
Тренировки
Услуги
Контакты

Тренер
по бегу

Бег в парках Петербурга для тех, у кого мало времени и много отвественности.

Меня зовут Максим Зобов.
Помогу тебе превзойти свои ожидания.

Я в беге уже 45 лет, пробежал больше 50 марафонов и 100 полумарафонов.

Прошел через международные победы, финишные разборки и обидные сходы с дистанции. И это великолепный опыт, который позволит мне научить бегать любителя и поднять результаты у профи.

Тренировки

Здесь не будет четкой инфографики, потому что любая тренировка зависит от:

уровня подготовки;
ближайшей цели бегуна (соревнование/восстановление);
долгосрочной перспективы;
предыдущей нагрузки;
состояния здоровья.

Я использую в подготовке спортсменов:

беговую нагрузку;
общеразвивающие и специальные беговые упражнения;
скоростные и темповые работы, фартлек;
различные виды ОФП на группы мышц (прыжковые/силовые/круговые).

Каждый спортсмен занимается по тренировочному плану и при необходимости дополнительно тренируется сам. На персональных тренировках я отслеживаю технику, контролирую пульсовые зоны, показываю упражнения, даю рекомендации по восстановлению и питанию, рассказываю истории, выслушаю и подниму настроение, побегаю за компанию.

УСЛУГИ

ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА

В удобное время в одной из локаций

1500

р.

ВЫБРАТЬ

МИНИ-ГРУППА

До 3 человек, если хотите бегать своей компанией

2000

р.

ВЫБРАТЬ